La méthode

Une méthode globale alliant la précision du yoga du visage, à l'énergie d'une pratique en mouvement, pour s'apaiser et prendre soin de soi naturellement.

Le corps et le visage sont composés de muscles. Nous pratiquons des exercices physiques pour sculpter et renforcer notre corps. Pourquoi ne pas faire de même avec notre visage ?

Offrez à votre visage et à votre corps quelques minutes de douceur chaque jour

Ma mission

Accompagner les femmes dans l'apprentissage de routines de mouvements et de gestuelles bien-être, pour cultiver leur vitalité, prendre soin naturellement de leur visage et de leur corps, et traverser chaque étape de la vie avec confiance et sérénité.

Inspirez-vous

Les pilliers de ma pratique

Routine

Quelques minutes par jour suffisent pour ancrer une habitude pour des effets notoires et durables.

Mouvement

Connexion à soi

Connectée à l'instant présent et à sa respiration, cette pratique naturelle accompagne chaque étape de votre vie pour retrouver confiance en soi et paix intérieure.

Plaisir

Un moment unique, le plaisir de prendre soin de soi pour rayonner et retrouvé l'énergie au quotidien.

Des geste simples, accessibles à toutes, pour renforcer, tonifier ou détendre les muscles du visage et du corps. J'utilise plusieurs approches : yoga du visage, automassages, pilates, accupression... en fonction de vos préférences.

Des gestes simples pour réveiller l'éclat naturel de votre visage au quotidien lors de nos ateliers.

Qui suis-je ?

Coach certifiée en Yoga du visage, formée à la Gym Suédoise et à la méthode Pilates, titulaire d’un diplôme de niveau IV dans l’encadrement des activités sportives (renforcement musculaire, équilibre corporel...) et passionnée par l’univers de la danse, je mets l’ensemble de mes compétences au service de votre bien-être.

Convaincue que la pratique physique doit s'appliquer à l'ensemble de notre corps et donc aussi à notre visage, j'ai composé des séances qui cibles les muscles du visage et qui contribuent à leur tonicité et à leur renforcement.

Mon approche personnalisée me permet de vous proposer un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme.

Pour qui ?

Les jeunes Mamans

Retrouver quelques minutes rien que pour soi, réinvestir son corps qui a subi des bouleversements et transformé sa fatigue en une source de vitalité.

Les femmes autour de la ménopause

Accueillir les changements du corps et du visage avec douceur, retrouver confiance en soi et sérénité.

S'accorder une vraie pause bien-être, quelques minute pour prendre soin de soi, quel que soit l'âge ou le rythme de vie.

Et pour toutes les femmes ...

Réserver votre séance

Prête à nourrir votre vitalité ?

Rejoignez nos prochains ateliers collectifs ou prenez rendez-vous pour votre première séance individuelle.